Merci et bravo pour cet article.
Depuis quelques semaines mon mari et moi lisons vos articles. Nous n’achetons quasiment plus rien au supermarché, et remplissons notre panier de fruits et légumes du marché. Encore un peu de viande et poissons, et du pain que nous cuisons nous-mêmes avec des farines complètes bio.
Pour l’instant c’est un début, mais nous avons déjà perdu 4Kg et 3Kg…
Donc merci à vous pour ce partage…