Par : Manger Vivant

@menard-patricia tu n’es pas forcée de supprimer totalement les féculents de ton alimentation !
Mais diminuer leur consommation et les remplacer par des féculents de bonne qualité, sans gluten, à indice glycémique faible.

Voici une petit liste :
– Quinoa
– Pâtes et produits au sarrasin
– Pâtes et produits à la farine de châtaigne
– Pâtes et produits à la farine de coco
– Millet
– Riz sauvage
– Fonio
– etc…
(en les privilégiant les jours d’activité physique)
Marie de Manger Vivant